Las visitas a las playas y las fiestas al aire libre ya están aquí, y es que el varano ya nos está diciendo presente, así que ha mostrar nuestras curvas y nuestro mejor look en este verano 2021.
Para que luzcas un cuerpazo en esta temporada 2021 y le digas adiós a esos rollitos de demás, te mostramos 6 ejercicios que te harán lucir un cuerpo perfecto, esos que a muchas le darán envidia, así pongo en movimiento tu cuerpo.
3 repeticiones de 20 sentadillas
Plancha: Quieres un abdomen plano, este ejercicio es ideal, enfócate en mantener la fuerza en tu abdomen y no solo tus piernas y brazos.
3 repeticiones de 1 minuto
3 repeticiones de 10 supermans
3 repeticiones de 20 toe touch
3 repeticiones de 10
3 repeticiones de 20