Te podrías asustar por un momento si nunca habías escuchado o visto estos circuitos, pero te aseguro que vale la pena atreverse a conocer nuevas cosas. El Crossfit ha ganado terreno con el pasar del tiempo, más mujeres se rinden a los pies de esta nueva manera de ejercitar nuestros cuerpos.
Como toda disciplina el PRINCIPIO no es fácil, pero poco a poco te vas a ir adaptando a cada movimiento. El Crossfit requiere de mucha disciplina y constancia, no es como el gym que los resultados lo veras a corto plazo, estos circuitos se diferencia de otros de que en cada movimientos agregan peso y realizan pocas repeticiones, si en un gym tu rutina de ejercicio tiene una duración de aproximadamente 1:30 o más, con el Crossfit solo será 1 hora y es suficiente para que salgas agotada.
No todo es dolor en este deporte, obtendrán muchos beneficios y el principal y más importante es que aprenderás a retarte día trás día, te enviciaras tan rápido que le exigirán al cuerpo un 100%, te aseguro que te pondrás muchas metas y serán impaciente, pero relajada todo a su tiempo. Entre otros beneficios encontramos la pérdida de peso, aumentaras tu resistencia, tu cuerpo se sentirá más activo, eliminarás grasa, trabajaras todos los grupos musculares, incrementaras la masa grama, tendrás más fuerza y estilizaras tu figura.
Atrévete y conoce un nuevo hábito para tu cuerpo y mente.
