Las panquecas de avenas son una combinación perfecta en carbohidratos y proteínas, y así iniciar una mañana llena de energía, para ellos te mostramos el paso a paso de su preparación y disfrutes de este delicioso platillo.
Ingredientes:
4 claras de huevos
1/3 de taza de avena en hojuelas
1 cda. de linaza molida o chía.
1 cdta. de canela
2 sobres de edulcorante cero calorías
1 cdta. de vainilla
Preparación:
Licúa todos los ingredientes
Prepara las panquecas en una sartén de teflón y utiliza, si es necesario, un poco de aerosol antiadherente.
