No sé si son milagrosos o no los jugos verdes, pero lo que sí sé es que ayudan mucho al organismo de cada ser humano. Hoy en día se han convertido en más que una moda, en una necesidad femenina que se apoderó de sus mañanas.
Lo que sí es cierto es que los jugos verdes nos ayudan a oxigenar la sangre al producir un mayor número de hemoglobinas, favorece la desintoxicación del organismo y reduce el colesterol en la sangre, combate las células cancerígenas, mejora el aspecto del cutis y de la piel, controla el apetito, provee de energía natural al organismo, tiene un sinfín de beneficios que nos ayuda a mejorar el organismo más no hace milagros.
Una buena alimentación alternada con un buen ejercicio, nos ayudara a obtener un mejor rendimiento en nuestras vidas. Cuerpo y mente son uno solo.
Aquí les dejos distintas recetas de jugos verdes:
- Elige 1 o 2 verduras base: Zanahoria, pepino, brócoli, apio, calabaza, nopal, col, perejil, etc.
- Selecciona de 1 a 2 hojas verdes: Kale, espinaca, lechuga, acelga, etc.
- Escoge el jugo de una fruta para endulzar: Manzana, piña, fresa, pera, moras, plátano, etc.
- Licua todos los ingredientes hasta integrarlos completamente.
Puedes realizar diversos juegos con esta receta.
