Los glúteos se han convertido en la parte del cuerpo que más trabajan las mujeres al momento de ejercitarse, y es que lucir unos glúteos como los de la cantante Jennifer López, es el sueño de muchas. El ejercitar los glúteos te ayudara a evitar futuras lecciones y mejorará tu...

No existen excusas para introducirnos en una vida más saludable, y es que hoy en día el ser humano le ha puesto más empeño al mundo fitness, ese que en teoría nos bridará una mejor calidad de vida.  Las rutinas de ejercicios es la llave maestra para dejar a un...

El calzado deportivo es de la pieza perfecta para los amantes del ejercicio al aire libre, y para ello aquí te mostramos las mejores opciones para que triunfes en tus millas, así que ponte a correr desde ya, que el clima te favorece. Adidas Ultraboost 21 Primeblue: Las Ultraboost 21...

Llego la temporada del sol, arena y playa, y no sabes cómo decirle adiós a esos kilos demás, aquí te diremos los mejores tips para que luzcas un cuerpazo en este varano, y verás que serás la envidia de muchas miradas. Así que coge consejo y haz de tu visita...

Si eres de las que le dice que el levantamiento de pesa no es lo tuyo, pero mueres por lucir un cuerpazo en tus eventos, has llegado el articulo correcto, aquí te mostraremos los mejores 7 ejercicios para definir tus brazos sin ningún esfuerzo pesado. Las gomas elásticas o bandas...

Si estás cansada de ir al gimnasio y hacer cientos de rutinas para ejercitar tu cuerpo con la finalidad de incrementar la masa muscular y vez que nada avanza, no te desesperes, aquí te mostramos diversas rutinas de ejercicios que podrás hacer desde tu hogar, y lo mejor de...

Parece imposible, pero no. Según Kenichi Sakuma, entrenador personal de celebrities y top models, adelgazar y tener un cuerpo de modelo invirtiendo en ello solo cinco minutos al día, sin sufrimientos, es perfectamente posible. Y solo depende de seguir el plan que ha creado, Sakuma Full Body. El conocido como...

Si le huyes a las máquinas de ejercicios porque te parecen aburridas, aquí te damos una segunda opción que amaras realizar desde la comodidad de tu casa, solo necesitas sacar un poco de tiempo de tu agenda y ponerte el traje de pelea para ejercitar ese cuerpo. El patinador:...

Los ejercicios de intervalos de alta intensidad “HIIT” sus siglas en inglés, se han vuelto de moda entre las personas que no tiene le tiempo suficiente para ejercitar su cuerpo por más de 1 hora, para ello le damos la bienvenida al método HIIT, una rutina rápida y sencilla...

Si eres de las personas que no le gusta aumentar su masa muscular pero ama ejercitarse, te tenemos la solución, aquí te mostramos los mejores ejercicios que podrás realizar con tú propio peso, rutina que podrás hacer desde tu propia comodidad o al aire libre. 8 ejercicios que tiene como...