Amigas no hay porque alterarse, borren de su mente el mito que de noche no se puede comer un snack, ya que es totalmente falso. Comer de manera adecuada por las noches, ayuda al desarrollo muscular mientras descansas. Ingerir carbohidratos de bajo nivel glucémico, te podría ayudar a tener control...

La vida sexual es uno de los mejores placeres que la vida nos regaló, una vez que se inicia en el mundo sexual, muchos son los riesgos que nosotras las mujeres podemos padecer, desde enfermedades hasta embarazos no planeados. Por ello te hemos preparado este articulo donde te mostramos...

No solo la alimentación ayuda a tener un corazón saludable, también el ejercicio constante mejora el rendimiento de todas las personas que padecen de algún problema cardiovascular. Los buenos hábitos que podríamos adquirir desde la juventud, nos ayudaran para vivir una vida sana y muy activa, sin embargo nunca es...

A quien no le gusta la comida chatarra, un hamburguesa, pizza, perros calientes (hot dog), chocolates, pasteles fritos, etc, esos platillos que amamos, pero sabemos muy bien que no nos hacen nada bien para nuestro cuerpo. Te has preguntado por qué nos cuesta tanto dejar de comer esos deliciosas pero...

Una dieta alta en frituras aumenta significativamente el riesgo de sufrir episodios cardiovasculares graves, como ataques al corazón o ictus, según constata un estudio publicado este lunes en la revista Heart. Ese riesgo crece de manera exponencial con cada incremento semanal de apenas 114 gramos de alimentos fritos, advierten los...

Una de las cosas que nos protege del contagio de COVID-9 son las mascarillas, esas que solo utilizaban los doctores y que hoy en día se han vuelto el arma más efectiva para evitar la enfermedad. Estamos claras que no son nada cómodas están mascarillas y que en muchos ocasiones...

Todos pasamos por momentos difíciles en nuestras vidas, esos instantes que muchas veces dejan huellas en nuestro camino, sin embargo el saber superarlos y aceptar lo sucedido no es nada fácil, ya que nuestra mente y emociones no juegan en el mismo bando. El no expresar nuestro desacuerdo o rabia...

Llego el mes de las grandes celebraciones junto a nuestros seres queridos, y eso quiere decir que las comidas, bebidas y regalos son los platos principales de estas reuniones. Amamos estas fechas y por eso las esperamos con muchas ansias, pero ¡Stop amiga! No nos podemos salir del carril...

Desde que entramos a la etapa del desarrollo, nuestra vida cambia un 100%, comenzamos a experimentar cambios físicos muy obvios. Dejamos la niña a un lado y le damos paso a la adolecente. Unos de los cambios más significativos, es la llegada de nuestra amiga mensual la llamada “menstruación”, esa...

Nos encanta degustar un buen plato, viajar por el mundo y comer sus más ricos y tradicionales platos de comida, pero qué pasa amiga si después de una rica comida nuestro cuerpo, en específico nuestro estómago nos juega una mala jugada. El dolor estomacal es un malestar súper común entro...