SI SE PUEDE.

Viridiana Álvarez es un fiel ejemplo de las mujeres hispanas, el nombre de esta mexicana está escrito en los libros del record guiness  como la primera latina que batió el récord de ascenso más rápido de las tres montañas más altas con oxígeno suplementario.

El viaje de Álvarez comenzó con el Everest (8,848 metros; 29,029 pies de altura) el 16 de mayo de 2017, seguido por K2 (8,611 metros; 28,251 pies) el 21 de julio de 2018, y terminó en Kangchenjunga (8,856 metros; 28,169 pies) el 15 de mayo 2019.

Es la primera latinoamericana en escalar el K2, la segunda montaña más alta del mundo y una de las más peligrosas.

“Mi carrera como montañista comenzó con un propósito inusual e inspirador: un simple desafío personal para hacer ejercicio, pero terminé renunciando a mi trabajo de oficina; arriesgando la comodidad para vivir la magia de la montaña. Fue una prueba de que los sueños no tienen que ser sueños para toda la vida y que cualquiera que los establezca puede lograr incluso lo que se considera ‘metas inalcanzables’, como romper un récord mundial”, dijo Viridiana.

Sin duda alguna esta mexicana es una mujer inspiradora, que cree en ella y no se pone límites en sus objetivos, todo un ejemplo a seguir. ¡BRAVO!

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Diana Trujillo, una colombiana que llegó a los Estados Unidos a los 17 años y que junto con su familia salieron adelante. Esta chica nunca dejo a un lado su gran deseo de pertenecer a la NASA, lucho y se preparó para hacer realidad su objetivo.

Para esta mujer no fue fácil dejar su país natal y acostumbrarse a un nuevo modo de vida, pero era el precio que tenía que pagar para lograr una mejor vida llena de tranquilidad junto a sus seres queridos.

Hoy en día el nombre de esta latina se pronuncia en toda la NASA, ya que es una de las cabezas maestras que lidera la misión “Curiosity”, que tiene como objetivo explorar el planeta Marte a través de un astromovil.

“Nunca se me ocurrió en mi vida que podría pasar de limpiar casas a llegar a esta situación, trabajando con el proyecto Mars 2020”, cuenta la ingeniera, quien desde el año 2008 ha trabajado en el Laboratorio de Propulsión a Chorro (Jet Propulsion Laboratory) de esa agencia espacial, contribuyendo en varias misiones espaciales.

Trujillo representa a todas las mujeres latinas que dejan su país natal para buscar una mejor calidad de vida, con constancia y mucha valentía salen adelante sin importar los obstáculos que se les presentan. Hispanas que lograr hacer realidad sus metas a través de mucha perseverancia.  Esta colombiana se declara “feliz por la oportunidad de formar parte de un grupo que puede cambiar la historia”.

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Erika Pinto como digna venezolana, el mundo de la belleza era lo suyo, aunque su mente estaba enfocada en otras cosas, pero su cuerpo iba encaminado a las grandes pasarelas del mundo.

Una DIVA, que ama lo que hace y su mayor logro es sentirse plena con ella misma.                                                                                                                                  

1. ¿Tú que eres una DIVA, que esconde tú alma que muchos no conocen?

R: “Creo que siempre he sentido ese impulso interior de trascender y dejar una huella. De ayudar a otros, de jamás perder mi sentido de empatía y humanidad. Que si en algún momento dejo de estar físicamente, mi energía siga presente junto a aquellos que amo, o aquellos que conocí.”

2. ¿La lucha es constante en esté mundo, tú como DIVA para qué luchas?

R: “Lucho por ser feliz. Encontrar la plenitud. Sentirme en paz y segura.”

3. ¿Defínete en dos palabras?

R: “Uff! Esta me la pusiste difícil, jajajaja! Si tengo que escoger dos palabras hoy, serian emocional y trabajadora. Soy una persona muy sensible, pero aunque esté pasando por un mal momento, no dejo que eso me detenga en lo que quiero. Al final, con el tiempo he entendido que las crisis se hicieron para enseñarnos, y para que podamos evolucionar y crecer.”

4. ¿De qué se ríe una DIVA?

R: “Hasta de lo más simple como tropezarme con el borde de la cama.”

5. Cada paso que damos dejamos huellas, muchas buenas otras no tantas ¿Qué huellas haz dejado tú en tu camino?

R: “Creo que tendríamos que preguntárselo a todas las personas que he conocido. Personalmente, en cada faceta de mi vida he tratado de dar siempre lo mejor. Y aunque puedo decirte lo que muchos consideran logros, como  títulos alcanzados en deporte, o en belleza por darte un ejemplo, creo que las huellas más importante para mí son las menos tangibles: cada ¨muchas gracias¨ que recibí de mis pacientes durante mi desempeño como enfermera; cada embarazo adolescente que fue prevenido gracias a mi campaña de responsabilidad social; todas esas niñas a las que les pude enseñar pasarela; así como aquellos que han aprendido algo bueno de mí. Todo eso me hace feliz, porque soy humana, y como muchos sigo trabajando para fortalecer mis debilidades, pero pensar en lo bueno y lo bonito, siempre será una gran motivación para continuar”

6. Todas somos DIVAS ORGANICAS, sembramos, regamos y recogemos los frutos. ¿Cuál ha sido tú siembra? (hablamos en todos los sentidos).

R: “Esforzarme y trabajar cada vez más y más. Es algo que tengo desde que vendía pulseras estando en 6to grado de primaria. Creo que si te esfuerzas, tarde o temprano veras los resultados. Esfuerzo, constancia, dedicación, y siempre creer en ti mismo, celebrarte y valorarte por cada pequeño logro.”

7. ¿En qué cree una DIVA?

R: “En que todo tiene una razón, y que todo lo que nuestro corazón desea, en algún momento lo lograremos. El tiempo de Dios es perfecto. Cada día sigo comprobándolo”.

8. En un párrafo corto defínete como DIVA.

R: “Soy una persona que se esfuerza por lograr sus metas. No me detengo porque alguien no crea en mí. Creo que mantenerse optimista, positiva, con buena energía y sonriente marca la diferencia. Soy una mujer de carácter fuerte, pero sensible y empática al mismo tiempo.”

9. ¿Qué consejos le darías a todas las DIVAS para que no decaigan con sus metas?

R: “Mantenerse fiel a sus sueños, y nunca dejar de creer. A veces pensamos que nuestra oportunidad no llegará y no es así. Pero tienes que estar preparada para ese momento, o aunque no lo estés, lanzarte a la aventura. Creo que es mejor saber que lo intentamos a quedarnos con la duda. Siempre preguntar y rodearse de personas que las mantengan inspiradas, que sean objetivas y que las apoyen. Mantener su mente abierta, porque lamentablemente no siempre tenemos la razón, por lo tanto debemos aceptar críticas constructivas y seguir trabajando por eso que deseamos alcanzar. ¡Así que, manos a la obra!”

Erika Pinto, una mujer que se traza metas y trabaja para lograrlas, que una palabra salida del corazón de una persona vale más que mil logros alcanzados, que la humildad y sencillez son los mejores platos servidos en su mesa.

Una DIVA que ama la vida y ante todo cree en ella y en su capacidad. ¡ERES GRANDE!

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Los frutos secos son una muy buena elección para tus antojos entre la mañana o tarde, estos alimentos son muy energéticos, ricos en grasas, en proteínas y oligoelementos. Su composición es natural, no presenta ninguna alteración en su desarrollo.

Estos son algunos de los más conocidos: Almendras, Anacardos, Avellanas, Cacahuate, cacahuete, caguate o maní, Castañas, Castañas de Para o nueces de Brasil, Gevuinas o avellanas chilenas, Nueces de Macadamia, Nueces, Nueces de Pecán, Piñones, Pistachos, Semillas de calabaza, Semillas de girasol.

Entre los beneficios que tiene el consumir estos frutos secos  nos encontramos que tiene una muy buena cantidad de minerales, fibra, grasas saludables, proteínas y otros Fitonutrientes. Diversos estudios han arrojado grandes ventajas para la salud cardiovascular, previniendo de enfermedades crónicas e incluso en la reducción de la mortalidad general.

Las personas que consumen de manera diaria estos frutos secos, presentan hábitos de vida más saludables.

Atrévete y mejora tu alimentación

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La cadena de entretenimiento estadounidense Netflix, publicó el pasado 21 de julio un documental donde da a conocer las comidas callejeras más deliciosas de las diferentes ciudades de Latinoamérica, Street Food.

Rostros de mujeres luchadoras, valientes y con unas ganas de comerse al mundo con sus manos, son las protagonistas de este reportaje que tiene un objetivo fundamental, que  es mostrar el corazón de la cocina tradicional

Street Food se da un paseo por los grandes platos de Argentina, Brasil, México, Perú, Colombia y Bolivia.

Lo que hace este documental maravilloso, es la historia que cuentan las mujeres desde la cocina, de cómo con su esfuerzo, perseverancia, amor, creer en ellas, valor y lucha, hacen que sus comidas hagan historias.

Es una delicia poder ver las raíces de cada plato, de cómo cada protagonista a su manera entre en el mundo de la gastronomía muchas por decisión propias y otras por accidente.

Detrás de cada  delicia  hay rostro de mujeres poderosas y luchadoras, que nunca se han dejado vencer, si es de reinventarse se reinventa, sin miedo a nada, con unas energías positivas que contagian. Todas tienen algo muy claro, si amas lo que haces la vida te recompensa.

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El tiempo ha sido nuestro mejor aliado, hemos construido con constancia y dedicación muestra voz y voto en este mundo, que en su tiempo fue gobernado por el sexo masculino.

Todas nosotras somos una Diva 2020,  nos hemos abierto camino en distintos roles, desde la presidencia de un país hasta ser la cabeza maestra de nuestros hogares.

Hoy en día nos hemos convertido en  mujeres sin prejuicios, sin miedos, sin importar caer para luego levantarse con más fuerza. Somos un ser maravillo que día a  día no deja de soñar, somos el ingrediente perfecto para este mundo.    ¡SOMOS DIVA 2020!

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