La palmera Acai, originaria de América Central y del Sur tropical, produce un fruto de color púrpura intenso. El fruto del Acai ha sido durante mucho tiempo una importante fuente de alimento para los pueblos indígenas de la región amazónica.

La fruta de la vida, como también se le es conocida, es una fruta con alto contenido de fibras y antioxidantes, he aquí sus beneficios:

Vitamina B (esta nos ayuda al descanso y la recuperación).

Aporta proteínas (valor energético), aminoácidos y ácidos grasos esenciales.

Rico en fibra insoluble, lo que le permite tener un papel para prevenir el estreñimiento y regular el tránsito intestinal.

Contiene grasa monoinsaturada y ácidos grasos omega 3, 6 y 9.

Contribuye además al funcionamiento normal del sistema nervioso, la función cognitiva y de la tensión arterial.

Contribuye al funcionamiento del sistema inmunitario.

Ya sabemos su origen y sus beneficios, ahora nos toca conocer diversas maneras de consumirla. Aquí te mostramos algunas recetas fáciles de realizar:

ACAI BOWL VERDE: Mezcla dos hojas de espinacas, 150 gramos de acai congelado, rebanadas de fresa y kiwi a tu gusto, medio vaso de leche de tu preferencia y un poco de granola. Puedes comerlo como si fuera un cereal o licuarlo para que adquiera la consistencia de un smoothie.

ACAI BOWL MIX: Incluye piña, coco, fresas y plátano en tu acai bowl.

ACAI BOWL TRADICIONAL: Acompáñalo tu cereal favorito con acai frío, fresas y un poco de yogurt o leche de almendras.

ACAI BOWL SWEET: Elige un bowl con acai, manzanas, moras, granola nueces y semillas.

ACAI BOWL ANTIOXIDANTE: Agrega estos ingredientes en un acai bowl! Higos, arándanos o manzanas pueden ser las mejores opciones para ti.

Definitivamente el Acai llegó para quedarse en nuestras vidas.

Fuente by glamour

Fotos by google

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¡Así que manos a la obra!

Ingredientes

. 1 taza de mantequilla de cacahuate.

. ½ taza de mantequilla de almendras.

. 1 huevo.

. 6 sobres de edulcorante cero calorías.

. 2 medidas de proteína (marca a tu gusto) de chocolate o ½ taza de cacao en polvo.

. ½ taza de harina de almendras.

. 2 cdas de leche de almendras o agua.

Preparación:

• Precalienta el horno a 175 °C.
• Mezcla con una batidora las mantequillas de cacahuate y almendras con el huevo y el edulcorante.
• Agrega la proteína o el cacao, harina y leche de almendras o agua. (mezclar bien).
• Forma bolitas con las manos. Colócalas en una bandeja para galletas.
• Hornea por 15 o 20 minutos aproximadamente.

Disfruta de unas ricas galletas en tu tiempo libre.

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Según afirmó Sony, se trata del primer ‘smartphone‘ en el mundo con soporte de conectividad HDMI, que compatible con 5G mmWave y 5G Sub-6, ofrece una velocidad de transferencia «inigualable» y una baja latencia y permitirá a los creadores de video profesionales «trabajar de forma más rápida e inteligente que nunca».

«Estamos comprometidos con el desarrollo de herramientas innovadoras para los creadores de contenidos profesionales», subrayó Neal Manowitz, vicepresidente de Sony Imaging Products and Solutions en America. «La voz de nuestros clientes es primordial: siempre estamos escuchando, explorando nuevos métodos para ayudarles a crear y comunicar de formas que nunca antes fueron posibles», agregó.

El Xperia Pro cuenta con una pantalla OLED de 6,5 pulgadas con resolución 4K y soporte HDR. El dispositivo incorpora un procesador Snapdragon 865, una batería de 4.000 mAh, que soporta carga rápida USB Power Delivery y tiene 12 GB de RAM y 512 GB de almacenamiento.

Además, dispone de una triple cámara trasera, con sensores de 12 MP, junto a una cámara frontal de 8 MP.

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Lucero Hogaza León, mejor conocida artísticamente como Lucero o la Novia de América, nació en Ciudad de México, 29 de agosto de 1969, es una cantante, compositora, actriz, presentadora de televisión y empresaria mexicana.

Desde muy pequeña sintió atracción por el mundo del entretenimiento, y gracias a una audición inicio con pie derecho su carrera en la pantalla.

La música, actuación y la conducción se convirtieron en su día a día, gracias a su talento y su gran versatilidad, Lucero acaparo rápidamente la atención en el mundo de la televisión.

Desde el día uno esta cantante sabía lo que deseaba ser en su vida, por ello luchaba y se enfocaba en hacer realidad sus sueños.

La industria musical y el mundo se rindieron a los pies de Lucero, una vez que inicia su carrera como cantante. Su voz angelical y su pasión por la interpretación de estas hicieron de sus canciones melodías inolvidables.

Canciones como: “El privilegio de amar”, “Necesitaría”, “Dueña de tu amor”, “Vete con ella”, “Ya no”, “Electricidad”, “Hasta que amanezca”, “Tácticas de guerras”, “Me gustas mucho”, “Siempre contigo”, “Sobreviré”, “Veleta”, fueron algunos de sus grandes éxitos.

No solo la música formaba parte de vida, la actuación llego para hacer de Lucero una de las grandes actrices Mexicanas. Telenovelas como: “Lazos de amor”, “Mi destino eres tú”, “Alborada”, “Mañana es para siempre”, “Soy tu dueña”,  hicieron de su carrera un mar de éxitos.  

Entre las cosas que seguro no sabías de Lucero, te contamos que:

• Es amante de bailar, cualquier música que tenga ritmo.
• De niña quería ser dentista, pero la música siempre fue su pasión.
• Los chilaquiles verdes con pollo es su platillo favorito.
• Ama el futbol
• No le gustan las fiestas de disfraces.

Gracias a su amor y pasión a su trabajo hoy en día “La Novia de América”, como la apodan sus fans, ha creado una carrera consolidada y exitosa.

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Un día lleno de palomitas, helados, comida recalentada y con la mejor compañía “tu cama”, disfruta de las mejores películas de navidad, desde la comodidad de tu hogar.

Aquí las mejores opciones:

Polar express: El conductor de un tren (Tom Hanks) guía a un niño que duda de la existencia de Santa Claus al Polo Norte.

El Grinch: Basada en el clásico del Dr. Seuss, sobre un villano que programa arruinar la Navidad para los residentes de Whoville.

Cronicas de navidad 2: Descontenta por la nueva perspectiva de vida en familia, la adolescente Kate huye de casa y termina en el Polo Norte, donde un elfo revoltoso planea cancelar la Navidad.

Klaus: Es una película española de animación, escrita y dirigida por Sergio Pablos en su debut como director. El argumento está centrado en una visión alternativa de la leyenda de Papá Noel a través de las experiencias de Jesper, un cartero destinado en contra de su voluntad a una isla del círculo polar, quien se hace amigo de un misterioso carpintero llamado Klaus.

Arthur christmas: Todo el mundo sabe que, cada Navidad, Santa Claus entrega regalos a todos los niños de la Tierra. Lo que no todo el mundo sabe es que Santa logra su cometido con una operativo de alta tecnología debajo del Polo Norte. Pero cuando lo impensable sucede, y a Santa se le olvida un niño entre cientos de millones, alguien tiene que salvar el día. Ahora depende de Arthur, el hijo menor de Santa, entregar el regalo que su padre olvidó antes de que llegue la mañana de Navidad.

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Los Jeans de Vaqueros han vuelto a revolucionar en look de los amantes de la moda, su particular diseño los hace una pieza irresistible, a continuación te mostramos los diferentes diseños de vaqueros que amaras en esta temporada.

• Vaqueros Zanahoria: Llamados así por su forma similar a la de estos vegetales que se estrecha en la parte más baja, volverán a ser un imprescindible esta temporada.
• Vaqueros con Cinturón: Están más de regreso que nunca. Se llevan con botas con algo de tacón, camisas de cuello bobo y en looks total denim.
• Vaqueros Acampanados: Unas de las piezas favoritas de las chicas
• Vaqueros Sostenibles: Diseños perfectos que se ajustan a tu cuerpo dejando suelto la parte inferior del jean
• Vaqueros con Abertura: Este estilo de vaqueros es perfecto para lograr el efecto óptico afinador y alargado de la campana pero pudiendo dejar a la vista el calzado.
• Vaqueros Cropped: Remangar el bajo es ya toda una máxima en esta materia. Siguiendo esta pequeña fórmula de estilo nace esta tendencia que cuenta con grandes bajos a contraste, bien sea en un tono más claro o añadiendo un punto de color a la prenda.
• Vaqueros con parches: Son súper auténticos y bellos para lucir en tus fiestas.

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A continuación te mostramos esos dispositivos que no pueden faltar en tu auto.

• Altavoz inteligente Amazon Echo Auto: Se conecta a la app Alexa y suena en los altavoces del coche a través de la entrada de sonido auxiliar o la conexión Bluetooth del teléfono (conviene revisar si es compatible con la rejilla de ventilación de nuestro salpicadero).
• Cargador USB Ainope: Un cargador USB conectado al mechero del coche es casi un imprescindible para recargar teléfonos, auriculares o tablets en los vehículos más veteranos.
• Soporte para teléfono: Aunque el coche disponga de una pantalla de navegación, conviene tener el teléfono a mano (nunca para contestar llamadas). Para ello es muy útil utilizar un soporte específico. Los hay de varios tipos según dónde se instalen: bajo el retrovisor, en el parabrisas, en el salpicadero, en las rejillas de ventilación o en el volante.
• Receptor Bluetooth: Los vehículos más antiguos no cuentan con Bluetooth para transmitir la música desde el móvil, lo que se solventa con un receptor. Éste se conecta al jack auxiliar del coche y se sincroniza mediante Bluetooth con nuestro teléfono. Sirve además como manos libres o para interactuar por voz con el asistente del smartphone.

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El cinturón es una de las prendas que una mujer jamás debe dejar en el baúl de los recuerdos, su fácil combinación y maravillo diseño, hace de tu vestimenta un estilo único e envidiable por muchas.

Te mostramos los 5 cinturones que son tendencia en esta temporada, y te aseguro no pasaras desapercibidas por las calles.

• El clásico Oversized
• Cinturón brillante de color de oro
• Cinturón de atar
• Cinturón Rock and Roll
• Cinturón con estilo animal

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Los labiales con tonalidades suaves llegaron para quedarse en esta temporada, sus colores hacen lucir un maquillaje de ensueños.

A continuación te mostraremos cuales son colores que no pueden faltar en tu kit de maquillaje.

Colores cremosos: Esto implica que el gloss, los bálsamos con color y pintalabios cremosos serán imprescindibles en tu rutina de maquillaje.

Nude: Esta tonalidad algo más subido del tono predeterminado por tu naturaleza, llegó para quedarse en este temporada.

Tintes y aceites de labios: Tienen más protagonismo que en ningún año. Porque tienen lo mejor de la larga duración y del confort. Lo ideal es un híbrido hidratante que tenga ambas parte, cuando se vaya el producto, el labio quede teñido y con un color uniforme.

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El Apple Watch Series 6 llegó repotenciado con nuevas herramientas y mejora en sus aplicaciones con la finalidad de ofrecer lo mejor en su producto, y vaya que lo hizo, esta nueva serie viene con un nuevo sensor que permitirá que las personas midan sus niveles de oxígeno en la sangre directamente desde sus muñecas,  este se mide  mediante tecnología infrarroja y este reloj lo tiene incluido, por lo tanto puede medir la elevación en tiempo real.

Cada vez más las grandes empresas apuestan con la salud y por el mejoramiento de esta, y en su nueva Serie la empresa estadounidense da una prueba de ello.

Aquí te diremos cuáles son las 5 mejores razones del porque deberías tener el nuevo Apple Watch Series 6:

• El nuevo y notable sensor y la aplicación del Apple Watch Series 6 le permiten tomar lecturas de oxígeno en la sangre a pedido, así como lecturas de fondo, día y noche.
• Con la aplicación ECG, Apple Watch Series 6 es capaz de generar un ECG similar a un electrocardiograma de una sola derivación. Los electrodos integrados en la corona digital y el cristal posterior funcionan junto con la aplicación ECG para leer las señales eléctricas de su corazón. Simplemente toque la corona digital para generar una forma de onda de ECG en solo 30 segundos. La aplicación de ECG puede indicar si su ritmo cardíaco muestra signos de fibrilación auricular, una forma grave de ritmo cardíaco irregular, lo que significa que su corazón late con un patrón normal.
• La nueva aplicación Sleep le ayuda a establecer una rutina regular a la hora de acostarse y realizar un seguimiento de sus tendencias de sueño noche tras noche. Para que pueda establecer y alcanzar sus objetivos personales de sueño.
• Cuando se trata de mantenerse en forma, el conocimiento es poder. Inspírate para seguir en movimiento y realizar un seguimiento de las métricas de tu entrenamiento con más precisión que nunca: en el agua, en el gimnasio o en la carretera. La Serie 6 es el Apple Watch en su máxima expresión, te ayudarte a dar lo mejor de ti.
• Música, podcasts y audiolibros. Escuche lo que le motive a moverse. Incluyendo 70 millones de canciones en Apple Music.

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